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京都や大阪、北海道を一通り回ったあと、「次は少し違う日本を見たい」と感じる方は多いのではないでしょうか。そんなときにおすすめしたいのが、岩手県の盛岡です。東京駅から新幹線で約2時間15分と、意外と近い街です。
盛岡は、観光客で混み合う大都市とは違い、地元の暮らしがすぐ隣にある落ち着いた城下町です。土曜の夕方に開かれる地域の市場、行列ができるコッペパン店、手で練った麺が名物の冷麺。食べ歩きだけでも十分に楽しめます。
さらに足を延ばせば、世界遺産の平泉にも日帰りで行けます。この記事では、2026年9月に実際に歩いたルートをもとに、盛岡と平泉を巡る2泊3日のモデルコースを紹介します。英語が通じにくい場面や、現金しか使えない店の情報も盛りだくさん！旅の計画づくりにお役立てください。
盛岡・平泉への行き方と旅のスタイル
東京から盛岡へのアクセス
東京駅から盛岡駅までは、東北新幹線で約2時間15分です。乗り換えは不要で、朝の便に乗れば昼前には到着します。料金や本数は時期によって変わるため、最新情報をご確認ください。
市内の移動と、街の雰囲気
盛岡の中心部は、駅から徒歩とバスを組み合わせれば無理なく回れます。バスは車内が清潔で、日本の一般的な都市のバスとほぼ同じ仕組みです。初めてでも戸惑いにくいと感じました。女性の一人旅でも、夜の駅周辺を含めて安心して歩けました。もちろん、貴重品の管理はどこでも基本です。
今回は、1日目に土曜の市場と夕食、2日目に市内観光、3日目に平泉という流れにしました。1日目は顔合わせランチがあって観光できませんでしたが、昼前に着く新幹線に乗れば、夕方から夜の予定は十分に入ります。帰りの新幹線で駅弁を食べる形にすれば、1泊2日でも回れると思います。
1日目（土曜）：材木町「よ市」と居酒屋の夜
材木町よ市で地ビールを片手に歩く
盛岡駅から徒歩約10分の材木町では、4月から11月の毎週土曜日、15:10頃から18:30頃まで「よ市」が開かれます。雨天でも開催されることがあります。通りに地元の個人商店が並び、地元野菜、惣菜、ドリンクなどを買って歩きながら味わえます。
私たちは地ビールを選びました。容器をお店に返すと返金があり、800円のLサイズを買って250円が戻ってきました。返金額はサイズで変わるので、購入時に確認してください。
外国人旅行者が特に注意したいのは支払いです。ほとんどのお店が現金のみで、PayPayが使える店が少しあります。メニューに英語が少しある店もありますが、英語での会話は期待しすぎないほうがよいでしょう。観光向けというより地域密着の市場で、そのぶん日本の日常を感じられます。
夕食は「番屋ながさわ」で浜焼きを
夜は「番屋ながさわ」へ。2024年の食べログ居酒屋100選に選ばれた人気店で、予約をおすすめします。名物は浜焼きで、生簀から出す新鮮な魚介や、季節ごとのおすすめメニューもあります。日本酒（地酒）が豊富なので、好みを伝えて選んでもらうのも楽しいです。
2日目（日曜）：パン、冷麺、そして城下町さんぽ
福田パン（長田町本店）で「半々」を頼む
2日目の朝は、盛岡のソウルフード「福田パン」の本店へ。駅から徒歩15〜20分ほどで、材木町のさらに先にあります。私たちは雨の日曜に10時45分頃から並び、前に約30人いて、買い終えるまで約45分かかりました。
ここは現金のみで、メニューは日本語のみです。注文のルールは少し独特なので、先に整理します。
- 甘いパンは、2種類のクリームを組み合わせられます。塗り方は2通りあります。ミックス：定番の塗り方です。コッペパンを開き、片面に1つ、もう片面に別のフレーバーを塗ります。食べると味が混ざります。半々（はんはん）：パンの真ん中で左右に分け、半分ずつ塗ります。味が混ざらないので、それぞれの味をはっきり楽しみたい方に向いています。料金はどちらも高いほうの1種類分だけです。ホイップクリーム（225円）とあん（195円）なら225円です。
- 惣菜パンは半々ができません。2種類頼むと、サンド代に各トッピング代が加わります。
- 甘いパンと惣菜パンを組み合わせることはできません。
私たちは季節限定のかぼちゃバターと、たまご＋コンビーフを選びました。コッペパンはふわふわで厚みがあり、ほんのりバターが香ります。この価格でこの満足感は、まさに圧倒的なコスパです。
店内には、この2つの塗り方を絵で説明した案内が貼られています。メニューは日本語のみなので、迷ったら「半々でお願いします」と伝えるか、この案内を指さすと分かりやすいと思います。
揚げ物系は午前中でも売り切れることがあり、閉店は17時ですが、完売次第終了です。土曜は16:30に完売していました。保存の目安は、甘いパンが翌日まで、惣菜系が当日中です。並ぶ時間がない方は、人気フレーバーが近隣のスーパーや盛岡駅、一部のホテルでも販売されているので、そちらを探してみてください。
盛楼閣で冷麺と焼肉のランチ
ランチは盛岡駅目の前の「盛楼閣（せいろうかく）」。焼肉と冷麺の店で、記帳制です。店頭の紙に名前を書いて並ぶ方式なので、店の前で待つだけにならないようご注意ください。予約は原則できません。日曜は12時前に並び始め、記帳の時点で約50組待ち、入店まで約1時間40分かかりました。平日の昼は比較的空いているそうです。
メニューは英語と中国語があり、キャッシュレス決済にも対応しています。
冷麺は、手練りのもちもちした麺が唯一無二の食感です。うどんとも中華麺とも違います。辛さ（キムチの量）は選べますが、普通でも優しい辛さです。温麺は牛肉の出汁が効いたピリ辛のスープで、スタミナラーメンのような満足感があります。牛タンは関東で食べるものより厚く、食べ応えがありました。
啄木・賢治青年館と岩手銀行赤レンガ館
食後は、盛岡出身の文学者を紹介する「啄木・賢治青年館」へ。盛岡駅からバスで約10分、徒歩だと約30分かかるので、バスの利用がおすすめです。石川啄木と宮沢賢治を紹介する資料館で、1911年建築の旧銀行の建物を使っています。見学は無料、館内は撮影不可です。年表や資料に小さな英語表記があり、奥には『注文の多い料理店』の初版本などが展示されています。
徒歩3分ほどで岩手銀行赤レンガ館です。東京駅と同じ設計者による国の重要文化財で、一部有料（300円、キャッシュレス可）の展示スペースがあります。館内は基本的に撮影可能ですが、英語の表記はありません。
盛岡城跡公園と石割桜
そこから徒歩2分ほどで「盛岡城跡公園（岩手公園）」に着きます。日本100名城のひとつで、花崗岩の石垣が見どころです。入口近くの「もりおか歴史文化館」は無料で入れ、多言語パンフレットや音声ガイドがあり、英語対応の案内スタッフもいました。訪問時は一部で工事中でしたが、大通りからぐるりと本丸跡へ向かえました。紅葉や桜が多い場所なので、秋は特に美しいと思います。
園内の「櫻山神社」には、築城時に出てきた大きな花崗岩「烏帽子岩」があります。今回は行けませんでしたが、パワースポットとして知られています。
最後に、徒歩5分ほどの盛岡地方裁判所の敷地内にある石割桜へ。樹齢約350〜400年の桜で、花崗岩を割って生えており、国の天然記念物です。敷地外から撮影でき、近くまで行くこともできますが、車が通る道なので周囲に気をつけてください。駅までは徒歩約20分、バスなら約10分です。
夜は「すし清次郎」駅直結店で
夜は盛岡駅直結のフェザンの地下にある回転寿司「すし清次郎」へ。東北らしいほやの寿司や三陸わかめの一品、地酒などがあります。前沢牛の握りが1貫700円とお手頃でおすすめです。行列必至で、夕方以降は売り切れが増えていくため、昼間のほうがよいでしょう。閉店21時で19時半に入ると、食事中に品切れが続きました。
3日目（月曜）：世界遺産の平泉へ
盛岡から平泉へ、荷物にご注意
盛岡駅からJR東北本線で約1時間20分、平泉駅に着きます。駅には大型のコインロッカーもありますが少なく、休日はすぐ埋まります。各寺院にも少数あります。駅を出てすぐ右に観光案内所があります。
中尊寺方面は、レンタサイクルか周回バス「るんるん」（1時間に1本）が便利です。徒歩だと上り坂で約30分かかります。飲食店は道沿いにあるので、先にランチの場所を決めておくと動きやすいです。
毛越寺で庭園を歩く
るんるんが混んでいたので、先に徒歩約10分の毛越寺（もうつうじ）へ。850年創建の世界遺産で、12世紀の奥州藤原氏の時代が全盛でした。建物は火災でほぼ失われましたが、当時の礎石がよい状態で残っています。入口を入って右手の浄土庭園（大泉が池を含む）は、平安時代の姿をほぼ保っているとされ、池を囲んで遺構を巡れます。9月下旬は萩の季節で、萩祭りや紅葉祭りもあります。入口左の「毛越寺宝物館」は入館無料ですが、撮影禁止です。
「夢乃風」で郷土料理ランチ
毛越寺から中尊寺までは徒歩約20分。間にある「夢乃風」でランチにしました。記帳制で英語メニューあり、並んでいると入店前に注文を聞かれるので、先に決めておくとスムーズです。はっと汁、平泉式わんこそば、そして3〜6種類を食べ比べられるお餅がそろいます。休日は12時前に着いて前に10組、待ち時間は約45分でした。
中尊寺と月見坂
夢乃風から徒歩約5分で中尊寺の入口です。「中尊寺」は本寺と17の支院からなる寺院群を指します。入口前に弁慶のお墓があり、少し分かりにくいです。本堂までは月見坂という上り坂を約15〜20分歩きます。砂利道で雨の日は滑りやすいため、サンダルやヒールは避けて運動靴で行ってください。途中の弁慶堂には、義経と弁慶の木像があります。
本堂の拝観料は見る範囲で異なり、大人700〜1,600円です。靴を脱いで上がり、金色の釈迦如来像を拝観します。
訪問した9月21日は、重要無形民俗文化財の「黒森神楽」の奉納があり、拝観無料でした。独特の楽器の生演奏と多彩な舞を間近で見られ、圧巻でした。日程は年によって違うので、最新情報をご確認ください。
金色堂は、拝観券売り場の行列と新幹線の時間の都合で今回は入れませんでした。1124年創建、内外に金箔が貼られた中尊寺創建当初の唯一の建物です。時間に余裕をもって、早めに券を買うことをおすすめします。時間があれば、月見坂入口から徒歩約10分の高舘義経堂もあわせてどうぞ。
帰りの食事と時間の目安
主要スポットを移動込みで回って約4時間、ランチを入れると約5時間です。平泉駅から一ノ関駅までJR東北本線で約8分、そこから新幹線で東京へ戻ります。一ノ関駅は駅弁店やお土産店が少ないので、平泉駅のNEWDAYSで買うか、食事を済ませてから帰るのが安心です。
盛岡・平泉で食べたい名物
盛岡には盛岡三大麺と呼ばれる冷麺、わんこそば、じゃじゃ麺があります。ほかに前沢牛（前沢駅は平泉駅の隣）、平泉のお餅と平泉式わんこそばも有名です。
予約・ツアー情報
番屋ながさわは予約をおすすめします。ツアーや体験の予約はこちらです。
まとめ
盛岡は、駅から歩ける範囲に食、歴史、文学、城跡が集まった、こぢんまりとした街です。バスも分かりやすく、日本の都市の交通に慣れている方なら迷いにくいと思います。平泉まで足を延ばせば、世界遺産の静かな庭園と山寺の空気も味わえます。
こんな方におすすめです。
- 京都や東京以外の日本を体験したいリピーター
- 食べ歩きと街歩きを組み合わせたい方
- 歴史や文学に関心があり、人混みを避けたい方
- 東京から短時間で行ける東北の旅を探している方
現金のみの店や行列のある店が多いので、小銭を多めに持ち、時間に余裕のある計画にすると安心です。営業時間や料金は変わることがあるため、訪問前に最新情報をご確認ください。
🗾 日本旅行を計画しよう
到着前に必要なものをすべて揃えておこう。
