観光で外食ばかりだと「ちょっと飽きたな」と思うことはありませんか？そんな時におすすめなのが、日本のスーパーマーケット。日常の買い物の場だからこそ、日本の生活や文化を身近に感じられるスポットです。ホテルや観光地だけでは分からない“地元の日本”を知るチャンスになります。
日本のスーパーの特徴と海外との違い｜文化を知る入口に
海外のスーパーでは野菜や果物を量り売りするスタイルが多いですが、日本では「1個いくら」「1袋いくら」という値段設定が一般的。野菜や果物はきちんと陳列されており、特にフルーツはピカピカで傷一つなく美しいことに驚く旅行者も少なくありません。品質や見た目の良さを重視するのも日本らしい特徴です。
肉やハム、チーズについても、海外ではショーケースに並んだものを量り売りで注文することが多いですが、日本ではあらかじめパックされた状態で売られているのが一般的。特にハムやチーズは欧米に比べて種類が少なめです。その一方で、魚介類の豊富さは圧倒的。新鮮な魚がずらりと並び、頼めばその場で捌いてもらえることもあります。
さらに、スーパーには季節やイベントに合わせた特設コーナーも設けられることが多く、日本の旬や伝統行事を感じられるのも魅力。新年の御節料理、ひな祭りの菱餅、夏のそうめんや秋の松茸フェアなど、訪れる時期によって違った発見があります。特設コーナーにはお買い得品も並ぶので、旅行者にもおすすめです。
旅行者におすすめの商品｜スーパーでしか出会えない日本の味
日本のスーパーには、お土産から旅先の食事まで使える便利な商品がずらり。ちょっと立ち寄るだけで、外食では体験できない“地元感”を味わえます。次のフライト前やホテルに戻る前に立ち寄れば、旅がもっと充実します。
ここではスーパーで手軽に買えて、旅行中に楽しめるものをいくつか紹介します。
お菓子：ポッキーやキットカットなど定番から、地方限定の味まで種類豊富。お土産にもぴったり。 
パン：菓子パンや惣菜パンの種類が豊富。店内で焼き上げていることも多く、焼きたてを味わえるのが魅力です。しかもコンビニより安いことが多いので要チェック。 
お惣菜：唐揚げやコロッケに加え、焼き魚や煮物、酢の物など家庭料理を気軽に楽しめます。少量でも買えるので、いくつか選んでシェアするのもおすすめ。 
お弁当：のり弁や幕の内弁当など、多彩なお弁当が並んでいます。ボリュームがあるのにリーズナブルで、ランチや夕食にぴったり。 
刺身・寿司：豊富な魚介を使った刺身や握り寿司が手頃な価格で手に入ります。夕方以降は値引きされることも多く、狙い目です。 
果物・カットフルーツ：フルーツ自体がとても綺麗で品質が高いのが特徴。食べやすいカットフルーツやサラダも販売されていて、旅先で気軽にフレッシュな味を楽しめます。 
飲み物：日本茶や地元ビール、限定フレーバーのジュースなど、旅先ならではの発見があります。
さらに、お土産選びに迷ったら 👉 日本で買うべきお土産20選｜食べ物・雑貨 もチェックしてみてください！スーパー以外でも、日本らしいギフトのアイデアが見つかります。
ホテルで使えるスーパー活用術｜外食以外の楽しみ方
スーパーで刺身やお惣菜、お弁当、白ご飯やパンを買えば、外食に頼らず手軽に食事を楽しめます。お箸や醤油、わさびなどは無料でつけてもらえることが多いので、リクエストしてみましょう。疲れた夜や節約したいときに便利な方法です。
また、ホテルに冷蔵庫があるなら、翌日の朝食用にヨーグルトや牛乳、ジュース、フルーツをパンと一緒に買っておくのもおすすめ。健康的で経済的なうえ、朝の時間を効率的に使えます。
さらに夕方以降はタイムセールで刺身や寿司、お弁当、お惣菜が値引きされることが多く、旅行者にとっては見逃せないタイミング。少し遅めに立ち寄るのも賢い方法です。
スーパー利用のちょっとしたコツ｜知っておくと便利なポイント
初めて日本のスーパーを利用する外国人旅行者にとって、レジ袋や支払い方法など小さな違いに戸惑うことも。エコバッグや翻訳アプリ、セルフレジの使い方を知っておけば、より快適に買い物が楽しめます。
- エコバッグ：日本ではレジ袋が有料のことが多いので、エコバッグを持っていくのがおすすめ。必要なら数円で購入可能。
- 言語サポート：商品表示は日本語のみが多いので、スマホの翻訳アプリがあると安心。
- レジ：有人レジとセルフレジがあります。セルフレジの方が英語対応している場合もあり、旅行者には使いやすいかもしれません。
- 支払い方法：多くのスーパーはクレジットカードに対応しており、キャッシュレスでスムーズに買い物ができます。
- タイムセール：夕方以降は惣菜や寿司、お弁当が値引きされることが多く、お得に購入できます。
日本のスーパーで旅をもっと楽しく｜暮らしに触れる体験を
日本のスーパーは、単なる買い物の場ではなく、生活文化を体感できる観光スポットでもあります。季節感あふれる売り場を歩けば、日本の旬を感じられるのも魅力。少し立ち寄るだけで、日本人の食生活や暮らし方が見えてくるはずです。次の旅ではぜひスーパーを訪れて、お気に入りの一品を探してみてください。きっと“日常の中の日本”を発見できるはずです。
